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würzig-wärmend Hokkaido Kürbissuppe mit Kokosmilch

Familienrezepte
Herbstlich
Meal Prep
One Pot
Schnell & Einfach
Winterlich
4 Portionen
30 Min.

Schwierigkeitsgrad:

(einfach)

Zutaten für 4 Personen

Zutaten für 4 Personen

800 g Hokkaido-Kürbis, gewürfelt
400 g Süßkartoffeln, geschält, gewürfelt
1 Zwiebel, fein gewürfelt
2 Zehen Knoblauch, gepresst
1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gewürfelt
1 EL Olivenöl
750 ml Gemüsebrühe
100 ml Kokosmilch
2 EL Brecht Süßkartoffel & Kürbis
1/4 TL Brecht Meersalz, fein
etwas Brecht Pfeffer schwarz gemahlen nach Geschmack
nach Geschmack Brecht Cayennepfeffer, gemahlen
4 EL Sahne, geschlagen oder nochmals Kokosmilch
1 Stängel Petersilie, glatt, gehackt
4 EL Kürbiskerne, geröstet

Schwierigkeitsgrad:

(einfach)

Zubereitung

Zubereitung

  1. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin glasig dünsten. Kürbis- und Süßkartoffelwürfel dazugeben und kurz mit anbraten. Brecht Süßkartoffel & Kürbis einrühren und kurz anrösten.

  2. Mit Gemüsebrühe ablöschen und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Dann die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.

  3. Die Kokosmilch einrühren. Mit Salz, Cayenne und Pfeffer abschmecken. Die Suppe in Schalen füllen und nach Belieben mit Kürbiskernen, Schlagsahne und Petersilie garnieren.

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