Zum Inhalt springen

köstlich! Blumenkohl Süß-Sauer

Fingerfood
Frühlingshaft
Sommerlich
4 Portionen
30 Min.

Schwierigkeitsgrad:

(mittel)

Zutaten für 4 Personen

Zutaten für 4 Personen

den Blumenkohl

1 Blumenkohl, mittelgroßer, in Röschen
1 TL Brecht China 5
½ TL Brecht Bio Meersalz
2 EL Speisestärke
2 EL Mehl, 405er
1/4 L Pflanzenöl zum Frittieren

die Sauce

2 EL Pflanzenöl
2 Zwiebeln, in groben Stücke
2 Zehen Knoblauch, gehackt
1 Paprika, rot, entkernt, in Stücke
1 EL Vollrohrzucker
1 TL Brecht China 5
100 g Ananas, frisch, in Stücke
1 TL Apfelessig
1 EL Sojasauce
1 EL Speisestärke
1-2 Frühlingszwiebeln, in Ringen

Schwierigkeitsgrad:

(mittel)

Zubereitung

Zubereitung

  1. Die Blumenkohlröschen ca. 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren. Danach abgießen und gut abtropfen lassen. Etwas abkühlen lassen und in einer großen Schüssel mit dem Brecht China 5 und Brecht Bio Meersalz vermischen.

  2. Speisestärke und Mehl darüber sieben und am besten mit den Händen durchmischen. 2 EL Wasser zugeben und nochmals vermischen. Darauf achten, dass alle Röschen gut bedeckt sind.

  3. Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen und die Blumenkohlröschen darin goldbraun ausbacken und warmhalten.

  4. In einer zweiten Pfanne die 2 EL Öl erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch, Paprika darin ca. 3-4 Minuten anschwitzen. Mit Zucker bestreuen und etwas karamellisieren lassen. Restliche Zutaten (bis auf die Speisestärke) mit 50 ml Wasser zugeben und alles einmal aufkochen lassen. Speisestärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und unter die Sauce rühren. Noch einmal kurz aufkochen.

  5. Dann den Blumenkohl untermischen, mit den Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.

Doch nicht das Richtige? Ähnliche Rezepte

Cremig-luftige Mascarponecreme mit Schokolade und Heidelbeeren in einer Glasschale.
Fingerfood

Heidelbeer-Mascarpone mit Baiser und Schokolade

Mit Brecht Bourbon Vanillezucker

Spargel-Sticks auf gelber Platte vor Tulpenstrauß
Familienrezepte

Spargel-Sticks

Mit Brecht Gartenkräuter

Zitronen-Pavlova mit Schlagsahen und frischen Beeren dekoriert.
Familienrezepte

Zitronen Pavlova

Mit Brecht Delifrut

Mit Mais, Bohnen und Käse gefüllte Quesadillas.
Familienrezepte

Vegetarische Quesedillas

Mit Brecht Taco & Tortilla

Cajun-Küche aus Louisiana. Maiskolben, Karotten, Zitronenspalten mit Garnelen in einem Sud gekocht und im grauen Teller mit Petersilie angerichtet.
Familienrezepte

Louisiana Crawfish Boil mit Garnelen

Mit Brecht Cajun& Soul

Rhabarber-Muffin mit Brecht Salted Caramell-Rührteig
Familienrezepte

Rhabarber Muffin

Mit Brecht Salted Caramel

Veganer Grillspieß aus marinierten Karottenstreifen, vegane Creme und Wrap.
Familienrezepte

Karottenlax Grillspieße

Mit Brecht Cayennepfeffer

Polenta-Schnitte mit Tomaten-Thymian-Topping
Familienrezepte

Gebratene Polenta-Schnitten aus dem Ofen

Mit Brecht Kräuter der Provence

Korean Fried Chicken mit herzhafter Sojasoße auf einem blauen Teller. Daneben Stäbchen
Familienrezepte

Korean Fried Chicken

Mit Brecht Chicken

Baba Ganoush mit Granatapfelkernen auf einem Teller
Dips & Soßen

Baba Ganoush mit Granatapfelkernen

Mit Brecht Kreuzkümmel

frittierte Lokma-Kugeln auf einem Teller mit Sirup und Pistazienkernen dekoriert
Familienrezepte

Lokma in Zitronen-Kardamom-Sirup

Mit Brecht Kardamom

In Schichten gelegter Salat aus Tomaten, Mais, Avocado in einem Glas mit Taco-Chips und Koriander dekoriert.
Fingerfood

Mexikanischer Schichtsalat

Mit Brecht Taco & Tortilla

Abbildung Newsletter

Jetzt bei unserem Newsletter anmelden: Und 5 % Rabatt bei Deiner nächsten Bestellung erhalten!

Bleibe bestens informiert – neue Rezepte, frische Gewürze und mehr.

Abbildung Newsletter
Skip to content