Direkt zum Inhalt wechseln

asiatisch-lecker Buddha Bowl

Herbstlich
One Pot
4 Portionen
30 min.

Schwierigkeitsgrad:

(einfach)

Zutaten für 4 Personen

Zutaten für 4 Personen

2 Zehen Knoblauch
25 g Ingwer
1 l Gemüsebrühe
5 EL Sojasoße nach Wahl
3 EL Sesamöl
1/2 TL Brecht Pul Biber
4 ML Brecht Bauchwohl
1 EL Zitronensaft
200 g Tofu
1 Paprika, rot
1/2 Stange Lauch
1 Karotte
2 Mini Pak Choi
100 g Shiitake Pilze
100 g Glasnudeln

Schwierigkeitsgrad:

(einfach)

Zubereitung

Zubereitung

  1. Ingwer und Knoblauch schälen und in dünne Streifen schneiden. Mit der Gemüsebrühe aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen.

  2. Sojasauce, 2 EL Sesamöl, Pul Biber, 2 ML Bauchwohl und Zitronensaft verquirlen und in eine flache Schüssel geben. Tofu würfeln und in der Marinade ca. 15 Minuten ziehen lassen.

  3. Paprika vierteln, putzen, abspülen und in feine Streifen schneiden. Porree putzen, abspülen und in Ringe schneiden. Möhre schälen und mit dem Sparschäler in breite Streifen schneiden. Pak Choi waschen und einzelne Blätter ablösen. Von den Shiitake-Pilzen die Stiele abschneiden, die Kappen in Scheiben schneiden.

  4. Nudeln in kochendem Salzwasser etwa 3 Minuten kochen, abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen.

  5. Brühe erneut aufkochen, 2 ML Bauchwohl zugeben und vorbereitetes Gemüse und Pilze darin 2-3 Minuten kochen lassen. Tofu aus der Marinade nehmen und in einer Pfanne im restlichen Öl scharf anbraten.

  6. Nudeln zu Nudelnestern drehen, in 4 Bowls geben. Mit der heißen Brühe aufgießen, das Gemüse und den gebratenen Tofu verteilen und sofort servieren.

Doch nicht das Richtige? Ähnliche Rezepte

Fingerfood auf einem Pumpernickel-Taler. Das Fingerfood besteht aus einem Eier-Spinat-Pfannkuchen, auf welchem gewürzter Ricotta aufgestrichen und dann mit geräuchertem Lachs belegt wurde. Alles wurde aufgerollt und in mundgerechte Stücke geschnitten. Getoppt wurde das ganze mit frischem Dill und Lachskaviar sowie rosa Pfefferbeeren.
Dips & Soßen

Ricotta Lachs-Dill-Rolle

Mit Brecht Dill-Dressing

Schokoladige Cookies mit weihnachtlichen Gewürzen aromatisiert. Angerichtet auf einem Brett und verschiedenen Gewürzen.
Herbstlich

Christmas-Cookies

Mit Brecht Spekulatius

Eine Bratapfel-Tarte auf einem Holzbrett mit Teig- und Apfelsternen dekoriert.
Herbstlich

Bratapfel-Kuchen

Mit Brecht Bratapfel

Nudel-Fritata in Muffin-Form auf einem Mintgrünen Teller. Pasta mit Mozzarella. Tomaten, Zucchini in einer Ei-Milchmischung in einer Muffinform gebacken. Getoppt mit Basilikum, Parmesan und (wer mag) Lachs.
Familienrezepte

Nudel-Fritata Muffins

Mit Brecht Pastaroma

Gratinierte Roggenbrötchen-Hälften auf einem Holzbrett. Auf den Brötchen ist eine Mischung aus Champignons, Zwiebeln, Knoblauch und Käse.
Familienrezepte

Flammkuchenbrötchen

Mit Brecht Kräuter der Provence

Ein tiefer Teller mit Vollkorn-Penne. Darüber eine herzhafte Erdnuss-Kürbis-Soße, getoppt mit gerösteten Kürbiskernen und Kürbisöl.
Familienrezepte

Erdnuss-Kürbis-Pasta

Mit Brecht Süßkartoffel & Kürbis

Auf einem Steingut-Teller liegen Waffeln aus Süßkartoffeln mit einem frischen Salat aus Zucchini, geschmorten Paprika und Tomaten mit etwas Rucola. Getoppt wird das mit einem Dip aus gewürztem Frischkäse.
Familienrezepte

Herzhafte Süßkartoffel-Parmesanwaffeln

Mit Brecht Ofengemüse

Backofenfisch mit Thymian Rezept
Familienrezepte

Backofenfisch mit Tomaten & Thymian

Mit Brecht Fisch

Pfifferling-Gemüse in weichen Crêpes
Familienrezepte

Crêpes mit Pfifferlingen

Mit Brecht Pilz

Buntes Kartoffelcurry mit Zuckerschoten in einer grauen Schale
Familienrezepte

Kartoffelcurry vegan

Mit Brecht Kurkuma gemahlen

Erdnuss-Gemüse-Curry mit Basmati-Reis in einem hellen Teller.
Familienrezepte

Peanut Curry

Mit Brecht Curry scharf

Kürbissuppe mit Süßkartoffeln und Kokosmilch in einer weißen Schale garniert mit Kürbiskernen
Familienrezepte

Hokkaido Kürbissuppe mit Kokosmilch

Mit Brecht Süßkartoffel & Kürbis

Abbildung Newsletter

Jetzt bei unserem Newsletter anmelden: Und 5 % Rabatt bei Deiner nächsten Bestellung erhalten!

Bleibe bestens informiert – neue Rezepte, frische Gewürze und mehr.

Abbildung Newsletter
Skip to content